발관리(2)
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발 질병과 해결 방법
습한 날씨 때 균이 살기 좋고 무좀에 걸리기 쉽다. 하지만 겨울에도 관리를 꾸준히 해 주어야 여름을 잘 날 수 있다. 대부분 무좀균은 발바닥이 축축할 때 생기므로 통풍이 잘 되는 신발을 신는 것이 바람직하다. 샌들을 신고 비오는 거리를 걷는다거나, 사람들이 많이 가는 수영장이나 목욕탕 등에 다녀온 뒤에는 더욱 청결하게 발을 씻고 발가락 사이사이를 드라이어로 말려주어야 한다. 그 다음 바디 파우더를 바르거나 세균 번식을 억제하는 풋 전용 스프레이를 뿌리면 더욱 좋다. ♣ 굳은 살 박힌 아픈 발바닥 발을 더운물과 찬물에 번갈아 담그면서 마사지 해준다. 버퍼로 굳은살을 제거할 때는 발이 완전히 마른 상태에서 밀어준다. 버퍼로 굳은살을 제거할 때는 발이 완전히 마른 상태에서 밀어준다. 생크림과 흑설탕을 1:1 ..
2020.12.27 -
건강한 발을 만드는 관리방법
건강한 발은 뒤꿈치 선이 곧고, 발가락 틈이 부채처럼 벌어져 있으며 발바닥에 굳은 살이 없는 발을 말한다. 건강한 발을 유지하는 비결은 깨끗하게 자주 씻기, 발을 씻은 후엔 완전히 말린 후 양말이나 신발을 신는 것이다. 발톱을 깎을 때는 주위 발가락을 파고 들지 않도록 항상 일자로 평평하게 깎아주는 것이 좋고 지나치게 꽉 끼거나 뾰족한 구두를 피해야 한다. 일상에서 팔자 걸음 등 잘못된 걸음걸이도 발의 건강을 해치는 요인이 된다. 운동할 때, 등산할 때, 여름에 신는 신발, 겨울에 신는 신발, 업무 중에 신는 신발 등은 제각기 특징을 가지고 있으므로 한가지 신발로 모든 활동을 하는 것은 예쁜 발을 만드는데 좋지 않다. 발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없애 주어야 한다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 ..
2020.12.26