체질별 다이어트 (열혈 소양인)

소음인에 이어 소양인에 대해 포스팅 하려고 합니다. 읽어 보시고 체질이 맞다고 생각하시는 분들에게 참고가 되시길 바랍니다. 소양인의 경우 기가 위로 올라가는 경향이 있어, 열이 많다. 그리고 비장의 기능이 크고 신장의 기능이 허한 사람이 많으며, 소화력이 왕성하고 땀이 별로 없다. 보통 성격이 급하고 직선적이고 행동이 빠른 소양인은 다른 체질에 비해 살이 잘 찌지 않는 편이다. 몸의 대사가 매우 빠르고 행동을 많이 하며 머릿속에서도 항상 생각을 하고 판단력, 기획력, 창의력이 왕성하기 때문에 인체의 모든 것이 항상 빠르게 움직이므로 많이 먹지만 먹는 것에 비해 살이찌지 않는 다. 그러나 이러한 소양인들도 살이 찌는 경우가 있다. 현대의 생활이 편리해지고 교통이 발달을 하다 보니 걷는 양이 줄어들고 운동이..

2020.10.19