잠 안올 때 특효 약

잠은 피로를 풀어주고 생명력을 재충전 시켜주는 생리현상이다. 불면증은 신체에 다른 병이 있어서 그 고통 때문에 잠을 못 이루는 때도 있지만 대체적으로는 신경쇠약과 스트레스 때문에 생긴다. 불면증은 잠을 잘 못 자는 것이 주증이지만 이 밖에도 식욕부진, 피로감, 눈의 피로, 가슴 두근거림, 잘 놀라는 증상, 변비 등 여러 가지 증상이 따른다. 억지로 잠자기 위해 수면제를 습관적으로 복용하기도 하는데 이것은 오히려 정신력을 약하게 하고 육체를 쇠약하게 할 뿐이다. 화학약품으로 된 신경안정제나 수면제는 대부분 열을 가지고 있어 몸에 있는 수분 즉, 음기를 마르게 하고 중추신경계를 마비시키기 때문에 건강한 수면을 취하게 하는 것이 아니다. 한의학에서는 '양기가 성하면 잠을 못 이루게 되고 음기가 성하면 잠을 잘..

2020.12.24