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산후 비만에 좋은 한방차
산후비만을 해결하기 위해서는 아기가 나올 때 배출하지 못한 노폐물을 완전히 제거하고 불필요한 지방의 축적을 막는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있다. 이를 위해서 한방차를 이용하면 좋은데, 임신중과 산후비만에 좋은 한방차를 알아보겠습니다. 당귀차 당귀차는 임신중일 때부터 꾸준히 마시면 불필요한 지방의 축적을 막아주고, 당귀에는 비타민 B와 염산이 풍부하게 들어있어 태아에게도 좋으며, 피를 맑게 해주는 정혈 작용을 하므로 팔다리가 저린 산모에게 특히 좋다. 하루에 당귀 12g을 붓고 끓인 후 수시로 마시면 도움이 된다. 목통차 목통차는 전신 기순환을 도와 부종을 없애주고 살이 찌는 것을 막아준다. 목통 10g에 물 500cc 정도를 붓고 달여서 마시면 된다. 냉장고에 차갑게 보관하여 물처럼 마시는 것이 ..
2020.10.15 -
한약재로 건강 다스리는 방법
우리 가정에서 쉽게 구할 수 있는 한방 재료를 이용한 민간요법이 있다. 꾸준히 복용하면 증상을 호전시키고 체질 개선 효과를 볼 수 있다. 증상별로 효과 있는 한방 재료를 알려 드릴까합니다. 기미가 낄 때 고구마 줄기를 달여 얼굴에 바르거나 율무쌀로 죽을 쑤어먹는다. 팥꼳을 으깨어 붙이거나 꿀로 마사지해도 좋다. 쑥을 생즙 내어 바르기도 한다. 우울증이 있을 때 대추, 감초, 밀가루에 물을 붕 우려낸 것을 먹거나 소자로 술을 담아 마신다. 신경쇠약 증상이 있을 때 오가피, 꿀, 대추씨에 감초를 넣고 달여 마시거나 질경이 차, 연잎사귀를 말려 달인 것을 마신다. 건망증이 있을 때 오가피, 볶은 들깨 가루를 먹는다. 잠이 안 올 때 대파뿌리, 대추씨, 호박, 생파에 날된장 섞은 것을 먹는다. 이가 아플 때 우..
2020.10.10