2020/12(30)
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키에 맞는 몸무게 표준 계산법
비만인지 아닌지 계산법을 알아보자. 우선 자신의 키에 가장 알맞은 체중(표준체중)이 얼마인지 계산해 봐야 한다. 표준체중은 키에 따라 다르다. 키가 161cm 이상이면 자기 신장에서 100을 뺀 값에서 0.9를 곱한다. 키가 151~160cm인 사람은 자기 신장에서 150을 빼고 0.5를 곱한 값에 50을 더하면 된다. 신장이 150cm 이하라면 자기 신장에서 100을 뺀 값이 표준체중이 된다. 표준체중을 구했다면 자신의 비만도도 환산할 수 있다. 비만도는 자신의 현재 체중에서 표준체중을 나눈 값에 100을 곱하면 된다. 결과값(비만도)이 80 미만이면 극심한 저체중이며 80~90이면 저체중에 속한다. 비만도가 90~110 이라면 표준체중이며 외견상 보기에도 좋다. 비만도가 110~120이면 과체중에 속..
2020.12.25 -
잠 안올 때 특효 약
잠은 피로를 풀어주고 생명력을 재충전 시켜주는 생리현상이다. 불면증은 신체에 다른 병이 있어서 그 고통 때문에 잠을 못 이루는 때도 있지만 대체적으로는 신경쇠약과 스트레스 때문에 생긴다. 불면증은 잠을 잘 못 자는 것이 주증이지만 이 밖에도 식욕부진, 피로감, 눈의 피로, 가슴 두근거림, 잘 놀라는 증상, 변비 등 여러 가지 증상이 따른다. 억지로 잠자기 위해 수면제를 습관적으로 복용하기도 하는데 이것은 오히려 정신력을 약하게 하고 육체를 쇠약하게 할 뿐이다. 화학약품으로 된 신경안정제나 수면제는 대부분 열을 가지고 있어 몸에 있는 수분 즉, 음기를 마르게 하고 중추신경계를 마비시키기 때문에 건강한 수면을 취하게 하는 것이 아니다. 한의학에서는 '양기가 성하면 잠을 못 이루게 되고 음기가 성하면 잠을 잘..
2020.12.24 -
사랑이 이루어지는 꿈
1. 빗자루 꿈 : 첫 꿈에 빗자루가 나오면 사랑은 당신의 생각대로 진전된다. 빗자루는 행운을 자신 쪽으로 쓸어모은다는 의미가 있어서 연애에 관해서는 멋진 강운이 따르는 것을 나타낸다. 어쨋든 이꿈을 꾸면 곧장 행동을 개시하도록 해야한다. 의중의 사람에게 고백을 하면 틀림없이 좋은 반응을 얻을 수 있을 것이다. 결혼을 생각하고 있는 경우 역프로포즈로 올해 안에라도 골인 할 수 있을 것이다. 2. 학 꿈 : 학꿈을 꾼다면 결혼은 이제 멀지 않았다. 지금까지는 결혼 이야기가 좀처럼 거론되지 않았던 커플도 올해는 급진전할 예감이다. 이꿈을 꾼 다음 데이트에서 프로포즈 받을 가능성도 있을 것이다. 결혼은 커녕 상대도 없다는 사람도 서두르지 말고 주위를 돌아보자. 평화롭고 행복한 가정을 이룰 수 있을 듯한 안정된..
2020.12.22 -
승진이나 사업이 잘 되는 꿈
1. 활의 시위를 당기는 꿈 : 이 꿈을 꾸면 올해는 일에서 비약할 수 있음이 틀림없다. 특히 서비스업에 관련되어 있는 사람에게는 반가운 암시이다. 가게의 매상이 전년도에 비해서 비약적으로 오르거나, 가게의 상품이 매스컴 등의 힘으로 붐을 일으킬 수 있는 가능성이 높다. 회사원에게 있어서도 멋진 꿈이다. 실력을 인정받아서 이례적인 대출세를 할 수 있다. 2. 고래 꿈 : 고래는 한 마리보다는 무리지어 있는 편이 더욱 행운의 꿈이 된다. 무리지어 있을 경우는 결속이 굳다는 의미가 있어서, 직장에서는 공동 작업에 있어서 좋은 성적을 낳을 수 있다. 고래가 한마리일 때에는 당당학 업무를 제대로 수행하는 것을 의미한다. 다만, 몸에 무리를 하는 것은 금물이다. 3. 별을 잡는 꿈 : 호기심을 행동력에 반영시켜서..
2020.12.21 -
돈과 관련된 꿈
큰 돈이 모이는 꿈 1. 잉어꿈 : 이 꿈을 꾸면 앞으로 일년 동안 수시로 돈이 날아들어온다. 길에서 가끔씩 주운 복권이 당첨되거나, 즐기는 생각으로 산 경마권이 크게 맞거나 하면 그 파워는 멈출 줄을 모를 것이다. 주식투자나 재테크 등에 도전하는 것도 좋다. 2. 산꿈 : 예로부터 좋은 꿈이라고 일컬어지고 있는데, 그것은 현대에 있어서도 마찬가지다. 첫 꿈으로 꿈에 큰 산이 보이면 일년은 분명 행복한 일이 가득 할 것이다. 복권 등으로 큰 돈을 손에 넣을 찬스도 있으므로, 평소 전혀 흥미가 없던 사람도 시험삼아서 구입해 보면 좋다. 3. 뱀꿈 : 금색 뱀이 나오는 꿈은 금전운에 둘러싸인다는 이야기가 있다. 뱀꿈은 큰 돈은 아니지만 작은 돈에서는 궁핍하지 않을 운. 돈이 없어서 갖고 싶은 것을 사지 못하..
2020.12.20 -
오리걸음 자세가 생기는 원인
자신도 모르게 오리걸음을 걷고 있다면 노인성 허리병을 의심 해 보아야 한다. 중년 이후 엉덩이를 뒤로 빼기 시작하면 허리에 이상이 생겼는지부터 확인 해 보는 것이 중요하다. 허리에 병이 나면 엉덩이를 뒤로 빼기 시작하는 경우가 많기 때문이다. 척추관 협착증, 척추 전방 전위증과 척추불안정증 등 크게 3가지를 원인으로 볼 수 있는데 대부분 퇴행성 질환이다. 척추관 협착증은 척추에 신경이 지나는 통로가 좁아져서 신경을 압박하는 질환이다. 허리를 구부리면 통로가 넓어져 통증이 줄어들기 때문에 자신도 모르게 자꾸 허리를 구부리게 된다. 똑바로 서면 허리가 빠지는 듯하고 다리에 쥐가 나거나 저려서 바로 서기가 힘들다. 척추전방 전위증은 척추뼈를 잡아주는 척추관절 위 뼈가 앞으로 밀려나가 척추 신경을 압박해서 나타..
2020.12.19